实习生助产士每周在健身房锻炼18小时后,成为世界上最好的比基尼身体

时间:2017-12-24 01:06:33166网络整理admin

<p>几个月前刚刚开始抽铁的实习生助产士已经成为世界上最好的比基尼身体</p><p> 22岁的劳伦·卡拉丁(Lauren Calladine)每周在健身房锻炼18小时,将她的小框架调成完美的形状</p><p>当她第一次参加两个比基尼身体世界锦标赛时,她的辛勤工作得到了回报</p><p>超级健美的美女让她令人羡慕的身材每天两次,每周六次在健身房打一场,同时包装五份高能量食物以增加体重</p><p>来自佛罗里达州赛伦塞斯特附近的波尔顿的零售主管劳伦说:“仅在6月开始训练后赢得两项世界冠军头衔真是太棒了</p><p>”说实话,它仍然没有沉没</p><p>当我上去获得奖杯时,我有点茫然</p><p>这是惊人的</p><p> “这很疯狂,但我认为它只是激励我明年更加努力</p><p>”这是一个非常繁忙和累人的几个月,每周六天去健身房,一天两次,同时还在做我所有的大学工作但是它一定值得</p><p>“Bubbly Lauren小时候就参加了田径运动和拳击比赛,并在她离开学校时开始去健身房并在跑步机上锻炼</p><p>但是在看了她的搭档,23岁的私人教练Rhys Spackman之后在一次健身比赛中,她受到了启发,让她自己动手</p><p>她在六月份聘请了一位教练,每天在健身房开始做三个小时 - 在早晨的有氧运动和下午举重之间分开</p><p>非常严格 - 每天两次,每周六天在健身房,并保持一个非常控制的饮食,“她说</p><p>”这一直是我继续兼职担任零售主管和在大学学习成为一名助产士</p><p>“大小六劳伦用五块碳水化合物膨胀,保护每天吃一顿肥胖的饭菜,但即便如此,她的最重量只有八块半的石头</p><p>她于10月份参加了业余纯粹精英比赛,并在17岁至23岁的比赛中获得了比基尼小姐队的第2名,并且在5英尺5英寸以下的比赛中首次参加比基尼短途比赛</p><p>它获得了她的专业会员资格,三周后她在伦敦O2体育馆举行的Pure Elite世界锦标赛上与其他职业选手对阵</p><p>她在Miss Bikini和Bikiki Short比赛中排名第一,击败了来自世界各地的数十名竞争对手</p><p> “评委们寻找身体脂肪含量低的精瘦身体,你也可以根据自己的舞台表现,以及摆姿势,头发,化妆,棕褐色和比基尼来评判,”她说</p><p> “谢天谢地,我让里斯帮助我,他是一个巨大的支持</p><p>”他一直在等我帮助我度过这一天</p><p>“劳伦,和她妈妈一起住在家里,现在专注于她的大学学习为了在卡迪夫大学学习助产士学位,她正在进行“逆转饮食”,让她的身体适应正常的饮食和运动,并在明年6月的体育文化协会比基尼英国决赛中占有一席之地</p><p>补充说:“我一定会回到Pure Elite舞台,尝试新的类别,比如'健身模特',